بدن
- مجله تندرستی
قسمتی از مرغ که خوردن آن برای بدن مضر است
آفتاب‌‌نیوز : بدلیل پرمصرف بودن گوشت مرغ، داشتن اطلاعات درباره چگونگی مصرف سالم‌تر آن برای همه ما کاربردی خواهد بود. در بحث خوردن مرغ سوالی که همیشه مطرح بوده است، درباره مفید یا مضر بودن بخش‌هایی از آن است؛ سوالاتی همچون مفیدترین جای مرغ کجاست یا کجای مرغ را نخوریم و از این قبیل پرسش‌ها که به آنها اشاره داشتیم و حالا در ادامه همان مطالب، اینجا خواهیم گفت که خوردن کدام قسمت مرغ به هیچ عنوان توصیه نمیشود و همینطور، چرب‌ترین قسمت مرغ که مصرف آن خطر بیماری‌های قلبی عروقی را تشدید میکند، کدام بخش است. هرجای مرغ رو بخورید بجز پوستش اگر اصرار دارید از تمام قسمت‌های مرغ استفاده می‌کنید، تا حدودی مانعی ندارد، اما تمام کارشناسان در مورد نخوردن بخشی از مرغ اتفاق نظر دارند و آن قسمت ممنوعه مرغ، پوست آن است که حتما دور ریخته شود، ولی چرا؟ عوارض پوست مرغ چیست که اینقدر روی نخوردنش تاکید می‌شود؟ اصلی‌ترین ضرر پوست مرغ این است که پوست مرغ حاوی اسیدهای چرب اشباع زیادی است و کالری بسیار بالایی دارد در نتیجه برای حفظ سلامت بدن و پیشگیری از ابتلا به چاقی مفرط و بیماری‌های قلبی و عروقی جدا از خوردن آن اجتناب کنید. دنبالچه مرغ، چرب‌ترین …
- مجله نشاط
پورسلمان: پاکدامن با حفظ شرایط بدنی مناسب در مسابقات تونس شرکت میکند/ برای جوانگرایی عجله‌ای نداریم
در گفت و گو با آنا رئیس فدراسیون شمشیربازی گفت: نمی توانیم نسلی را که برای آن سرمایه و زمان زیادی هزینه شده را مخدوش کنیم اما نگاهمان به آینده است. علیرضا پورسلمان در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری آنا، در خصوص سرمربیان مدنظر برای اسلحه سابر کشورمان گفت: درحال حاضر محمد رهبری مشغول تمرین با تیم است و برنامه های لازم برای سابریست ها را پیش می برد. دو گزینه خارجی برای سرمربیگری مدنظر هستند که تأمین اعتبار آنها برای ما مهم است. تا حدودی با یکی از دو گزینه به نتیجه رسیدیم اما به دلیل تنش در منطقه و لغو پروازها، نتوانست به ایران بیاید. وی افزود: از اینکه در حال حاضر با محمد رهبری کار می کنیم بسیار خوشنود هستیم و هر موفقیتی که با او کسب شود قطعا دستاورد بزرگی برای فدراسیون محسوب می شود؛ چراکه طبق فرموده مقام معظم رهبری، با یک پتانسیل و مربی ایرانی به موفقیت دست پیدا کردیم و از ظرفیت داخلی استفاده کردیم. رئیس فدراسیون شمشیربازی در خصوص عدم اعزام محمد فتوحی به مسابقات تونس و مصدومیت علی پاکدامن تصریح کرد: پاکدامن به مسابقات اعزام شده است و ان شالله با حفظ سلامت بدنی خود می تواند در مسابقات تونس …
- مجله تندرستی
مصرف چای سفید و تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب‌‌نیوز : به طور کلی از بوته چای چهار نوع چای فراوری صورت می‌گیرد که هر یک به دلیل تفاوت در نوع برگ و روش فراوری، خواص متفاوتی دارد. چای سفید یکی از همین چای‌ها است که خواص و طعم لطیف آن سبب شده تا به یک نوشیدنی محبوب تبدیل شود. امروزه چای سفید یکی از سالم‌ترین انواع چای گیاهی شناخته می‌شود که برگ‌های آن از جوان‌ترین برگ‌های بوته چای چیده می‌شود. این چای سرشار از آنتی‌اکسیدان است که وجود آن مانع از آسیب‌های سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد می‌شود و از بروز برخی بیماری‌ها مانند مشکلات قلب و عروق جلوگیری میکند. همچنین این ترکیبات سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و ریسک ابتلا به بیماری‌های خودایمنی را کاهش می‌دهد. نتایج پژوهش‌های فراوانی نشان دهنده آن است که عصاره چای سفید باعث مرگ سلول‌های سرطانی در بدن به‌ویژه در ریه و روده بزرگ می‌شود. همچنین نوشیدن چای سفید پیری را به تعویق می‌اندازد، زیرا آنزیم‌های الاستاز و کلاژناز که به خوبی در ترکیبات چای سفید یافت می‌شود، به پوست‌های آسیب دیده کمک میکند تا بافت خود را زودتر ترمیم و به شادابی و جوانی پوست کمک کند و عوارض پیری پوست و افزایش سن را کاهش دهد. چای سفید با …
- اقتصادی
اهدای اعضای بدن بانوی ۴۱ ساله موجب نجات جان ۲ بیمار در ارومیه شد – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرگزاری آنلاین، علی افشانی در این زمینه افزود: اعضای بدن «مهری شادی» بانوی ۴۱ ساله اهل ارومیه که دچار مرگ مغزی شده بود، با رضایت خانواده وی اهدا شد. وی اضافه کرد: هر ۲ کلیه این بانو اهدا و نجات بخش زندگی ۲ بیمار نیازمند پیوند شد. مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی ادامه داد: امسال شاهد روند رو به رشد اهدای عضو در استان هستیم به طوری که در سال گذشته ۱۳ اهدای عضو داشتیم ولی امسال این رقم بیش از ۲ برابر شده است. افشانی اظهار کرد: تاکنون بیش از ۶۰ نفر با اهدای عضو بیماران مرگ مغزی که با رضایت خانواده آنان اهدا شده، از مرگ نجات یافته و زندگی دوباره پیدا کرده‌اند.
- مجله تندرستی
دلایل داغ کردن بدن
آفتاب‌‌نیوز : افزایش دمای بدن و گرگرفتگی می‌تواند یکی از نشانه‌های پایان چرخه‌های قاعدگی و ورود به دوران یائسگی در زنان باشد. اما دلایل بسیار دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند موجب این شرایط شوند بدون آن که ارتباطی با یائسگی داشته باشند. از دلایل داغ کردن بدن! بهتر است علائمی که با آنها مواجه هستید را یادداشت کنید، به ویژه اگر تعریق بیش از حد، تغییر وزن، خستگی یا تپش قلب را تجربه می‌کنید، و برای بررسی دقیق شرایط آنها را با پزشک خود در میان بگذارید. در ادامه با برخی از دلایل شایع گرگرفتگی و افزایش دمای بدن بیشتر آشنا می‌شویم. مقاومت به انسولین تعریق مداوم، به ویژه هنگام شب، یا عدم تحمل گرما می‌توانند نشانه‌ای از مقاومت به انسولین باشند. این به معنای آن است که بدن در کنترل سطوح قند خون با مشکل مواجه است. تعریق و عدم تحمل گرما بین افراد مبتلا به پیش دیابت یا مقاومت به انسولین بیشتر شایع است و دلیلی شایع برای گرگرفتی بین بیماران محسوب می‌شود. نوسان‌های سطوح قند خون ممکن است یک واکنش جنگ یا گریز را در بدن تحریک کند و به نوسان دمای بدن منجر شود. مشکلات تیروئید فعالیت نادرست غده تیروئید یکی از دلایلی است که …
- مجله رویداد
تصاویر منتشر شده از تنبیه بدنی یک دانش‌آموز، مربوط به هند است
رئیس مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش در پی انتشار تصاویر دلخراش تنبیه بدنی یک دانش‌آموز در شبکه‌های مجازی گفت: این تصاویر، مربوط به دو سال پیش و از مدرسه‌ای در هند است و در همان زمان توضیحات لازم از درگاه اطلاع‌رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش در این مورد ارائه شد. آفتاب‌‌نیوز : فیلمی با تصاویر ناراحت کننده از تنبیه بدنی یک دانش آموز در کلاس درس چند روز گذشته در فضای مجازی منتشر شد که احساسات بسیاری شهروندان را جربحه‌دار کرد. در پی انتشار تصاویر دلخراشی از تنبیه بدنی یک دانش‌آموز در فضای مجازی، حسین صادقی امروز (جمعه) در گفتگو با خبرنگار گروه جامعه ایرنا اظهار کرد: وزارت آموزش و پرورش ضمن تأکید بر حفظ شأن و کرامت معلمان و تضمین سلامت جسمی و امنیت روانی دانش‌آموزان در جامعه، از کاربران فضای مجازی درخواست میکند که بدون بررسی صحت و سقم موضوعات مرتبط با آموزش و پرورش، از انتشار اخبار و تصاویر منفی وخلاف واقع در فضای مجازی خودداری کرده و از ایجاد نگرانی برای خانواده بزرگ نهاد تعلیم و تربیت کشور و خانواده‌های محترم پرهیز کنید. وی افزود: بی شک همه ارکان وزارت آموزش و پرورش، با استفاده از تمام ظرفیت …
- مجله تندرستی
نقش پروتئین در سلامت بدن
نقش پروتئین در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است. به گزارش مجله آنلاین، پروتئین‌ها جزو سه گروه اصلی مواد مغذی محسوب می‌شوند که حیات انسان‌ها به آن وابسته است. پروتئین‌ها، مولکول‌های درشتی هستند که مانند یک تسبیح که از دانه‌های کوچکتری تشکیل شده، از واحدهای کوچکتری به نام «اسیدآمینه» تشکیل شده‌اند و به علت داشتن عامل نیتروژنی از دو گروه دیگر کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها متمایز می‌شوند. پروتئین‌ها، نقش‌های بسیار متنوع و مهمی در بدن ایفا می‌کنند؛ سلول‌های بدن برای ادامه فعالیت خود به پروتئین‌ها وابسته هستند. رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن به پروتئین وابسته است. پروتئین‌های بدن از مجموع ۲۱ نوع اسیدآمینه تشکیل شده‌اند که بدن می‌تواند فقط ۱۳ نوع را تولید کند و هشت مورد باقیمانده باید از طریق مصرف موادغذائی تأمین شود. هشت اسیدآمینه‌ای که بدن تولید میکند با نام «اسیدهای آمینه ضروری» شناخته می‌شوند. مواد غذایی حیوانی، بهترین منبع برای دریافت پروتئین کامل هستند؛ پروتئین کامل تمام هشت اسید آمینه ضروری را دارد. همچنین «پروتئین‌های غیرکامل» که بیشتر منبع گیاهی دارند، فقط دارای تعدادی از این اسیدآمینه‌ها هستند. …
- مجله تندرستی
گزارش گاردین از پشت پرده تجارت غیرقانونی اعضای بدن در جهان
روزنامه گاردین در گزارشی به بازار تجارت غیرقانونی اعضای بدن در جهان پرداخته است و این گزارش به روایت‌های تکان‌دهنده از افرادی با تجربه‌ی خرید یا فروش عضو می‌پردازد و آمار، ارقام و قیمت‌هایی از اعضای بدن در کشورهای مختلف ارائه می‌دهد. به گزارش مجله آنلاین، یکی از افرادی که گاردین با آنها صحبت کرده است، مرد جوانی به نام «یونس» است. یونس اهل اریتره که چند بار تلاش کرده بود خود را به اروپا برساند، تحت فشارهای شدید اقتصادی و خانوادگی تصمیم می‌گیرد کلیه‌هایش را بفروشد. ماجرای او از به خواب رفتن با قرص زاناکس تا ورود به راهروهای تنگ و تاریک، همگی از واقعیتی هولناک پرده برمی‌دارد که در برخی نقاط جهان در حال وقوع است: تجارت غیرقانونی جهانی اعضای بدن! یونس که با وعده ۱۰ هزار دلاری یک دلال اعضای بدن به نام علی به جراحی و فروش یکی از کلیه‌هایش در اسکندریه مصر تن داده بود، فقط ۶ هزار دلار دریافت کرد که آن هم کفاف بدهی‌هایش را نمی‌داد و از همین رو تصمیم گرفت تا این باند تجارت اعضای بدن را افشا کند. برآوردها حاکی از آن است که در جهان حدود ۱۰ درصد اعضای پیوندی به‌شکل غیرقانونی تامین می‌شوند. با این حال، اکثر موارد، گزارش‌نشده و پنهان …
- مجله تندرستی
بهترین قرص بدنسازی
در دوران بدنسازی به ورزشکاران توصیه می شود از مکمل ها و مولتی ویتامین ها استفاده کنند تا ایمنی بدن ضعیف نشود و ماهیچه ها تخریب نشوند. در این مقاله به بررسی بهترین قرص های مولتی ویتامین برای بدنسازی می پردازیم. بهترین قرص مولتی ویتامین برای بدنسازی بر اساس نوع و ترکیبات مولتی ویتامین، کشور یا شرکت سازنده و عملکردی که در بدن انجام می دهد. مسلم – قطعی. مولتی ویتامین ها مکمل هایی هستند که حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی هستند که بدن به آنها نیاز دارد. مواد مغذی موجود در بهترین قرص های مولتی ویتامین برای بدنسازی بر اساس برند و محصول متفاوت است. مولتی ویتامین ها در اشکال مختلفی از جمله قرص، کپسول، آدامس، پودر و مایعات وجود دارند. اکثر مولتی ویتامین ها باید یک یا دو بار در روز مصرف شوند. بنابراین، آنها ترکیبی از بسیاری از ویتامین های مختلف هستند که معمولا در غذا و سایر منابع طبیعی یافت می شوند. از قرص های مولتی ویتامین برای به دست آوردن ویتامین هایی استفاده می شود که از طریق رژیم غذایی در دسترس نیستند. مولتی ویتامین ها همچنین برای جبران کمبود ویتامین های ناشی از بیماری، بارداری، رژیم غذایی نامناسب، اختلالات گوارشی و بسیاری …
- مجله تندرستی
کمبود این ویتامین در بدن موجب نفخ شکم می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : نفخ می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد. به گزارش بهداشت نیوز، برخی افراد بر این باورند که نفخ ممکن است با کمبود ویتامین D مرتبط باشد اما در برخی موارد، نفخ ممکن است ناشی از یک بیماری زمینه‌ای جدی‌تر باشد؛ بنابراین اگر نفخ مداوم یا علائم دیگر را تجربه می‌کنید، مهم است که به یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی مراجعه کنید. اگرچه مطالعاتی که نفخ را با کمبود ویتامین D مرتبط می‌کنند بسیار کم هستند اما برخی شواهد نشان می‌دهد که سطوح پایین ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیماری التهابی روده (IBD) اصطلاحی است برای توصیف گروهی از دو اختلال التهابی مزمن (کولیت اولسراتیو و بیماری کرون) که بر دستگاه گوارش تأثیر می‌گذارند. دکتر آشوین آنانتاکریشنان، متخصص گوارش توضیح داد: شیوع کمبود ویتامین دی در بیماری التهابی روده در مطالعات مختلف متفاوت است اما به نظر می‌رسد که حداقل در برخی از مطالعات، ۶۰ تا ۷۰ درصد افراد مبتلا به بیماری التهابی روده سطح ویتامین D کافی نداشته باشند. علاوه بر این، نتایج یک کارآزمایی تصادفی‌سازی و کنترل‌شده در سال ۲۰۱۶ نشان داد …