تیروئید
- مجله تندرستی
با این ۳ حرکت ساده اختلالات تیروئیدی را دور بزنید
آفتاب‌‌نیوز : هرچند درمان پزشکی برای رفع مشکلات تیروئید ضروری است، اقدامات ساده‌تری هم وجود دارد که با اتخاذ آنها می‌توان اثربخشی رویکرد‌های مرسوم را افزایش دهد. انجام تمرینات «یوگا»، ترفندی اثربخش در ارتقای سلامت تیروئید است. سه تمرین یوگا که در بهبودی اختلالات تیروئید نقش دارند، عبارتند از: حالت شانه تکیه‌گاه (Sarvangasana): شانه تکیه‌گاه یا پایه شانه، معمولاً اولین حالتی است که برای درمان تیروئید توصیه می‌شود و از آنجایی که یک حالت وارونگی است، جریان خون را در غدد قسمت بالایی بدن تحریک می‌کند. این حالت یوگا شامل معکوس کردن بدن است که باعث افزایش جریان خون به غده تیروئید می‌شود. از نظر علمی، وضعیت‌های وارونگی بدن، تیروئید را با افزایش گردش خون و حمایت از تعادل هورمونی تحریک می‌کنند. حالت ماهی (Matsyasana): کشش گردن و گلو در این حالت باعث ارتقای سلامت تیروئید می‌شود. کشش، غده تیروئید را تحریک می‌کند، جریان خون را بهبود می‌بخشد و به پردازش مواد مغذی و هورمون‌ها کمک می‌کند. در این حرکت، سر خود را به سمت عقب خم کنید تا کششی در ناحیه گلو و گردنتان احساس کنید. حالت گاوآهن (Halasana): این تمرین مشابه حرکت شانه تکیه‌گاه، وضعیت جریان خون را به غده تیروئید بهبود می‌بخشد. به عبارتی در حالت گاوآهن، …
- مجله تندرستی
همه چیز درباره تیروئید کم کار
آفتاب‌‌نیوز : دکتر «ساسان شرقی»، متخصص غدد و متابولیسم در گفتگو با برنامه «خونه زندگی» رادیو سلامت گفت: تیروئید، غده‌ای است پروانه‌ای شکل در جلوی گردن در پایین حنجره و بالای استخوان‌های ترقوه. تیروئید، دو نوع هورمون ترشح می‌کند که وارد خون می‌شود و آنها باعثِ سوخت و سازِ سلول‌های بدن اعم از پوست، عصب و … می‌شود. هدف اصلی تیروئید، تنظیم سوخت‌و‌ساز بدن است که اگر نتواند این کار را به درستی انجام دهد طبیعتا سوخت و ساز بدن دچار مشکل می‌شود که این حالت، را کم کاری تیروئید می‌گویند؛ بدین معنا که، کار تیروئید، کم شده است، اما چرا این اتفاق می‌افتد؟ وی با بیان اینکه، ید لازم است تا تیروئید بتواند کار خودش را انجام دهد، افزود: هنگامی که ید وجود نداشته باشد مواد ساخته نمی‌شود و کم کاری تیروئید اتفاق می‌افتد. از حدود ۲۰ سال پیش، در خاورمیانه از جمله ایران، نمک طعام را یددار کردند و خوشبختانه کمبود ید نداریم و کمبود ید در بسیاری از مناطق دنیا ریشه کن شده است؛ اما همچنان با رفع کمبود ید و اقدامات دیگر، هنوز هم با شیوع قابل توجهی از کم کاری تیروئید در کشور مواجه هستیم. شرقی ادامه داد: هنگامی که کمبود ید در جامعه‌ای رفع …
- مجله تندرستی
۲۰ درصد بیماران تیروئید دچار این مشکل هستند
آفتاب‌‌نیوز : علی صادقی طاری، دبیر انجمن چشم پزشکی ایران، گفت: ۲۰ درصد بیماران دچار کم کاری و پر کاری تیروئید، مبتلا به علائم چشمی هستند. در حاشیه برگزاری پنجمین همایش بهاره چشم افزود: بیماری تیروئید از نوع پرکار و کم کار آن نسبتا شایع است. وی گفت: این بیماری در افرادی که ممکن است تست‌های آزمایشگاهی آنها هنوز جواب نداده باشد، بعضی از علائم چشمی این بیماری را دارند که این علائم شامل مختصری قرمزی چشم، سوزش چشم، احساس درد در کاسه چشم، قرمزی ملتحمه و تورم پلک ها، که همه از علائم اولیه بیمار دچار کاسه چشمی است که مربوط به تیروئید بوده و چشم آرام آرام به جلو حرکت می‌کند و یک یا هر دو چشم گرفتار می‌شود. دبیر اجرایی پنجمین همایش بهاره چشم پزشکی ایران، ادامه داد: تشدید بیماری ممکن است منجر به دو بینی، زخم قرنیه، کاهش بینایی و نهایتا کوری شود. صادقی افزود: بسیار مهم است که اگر فرد علائمی نظیر التهاب چشم، تشدید علائم در صبحگاه، قرمزی پلک، متورم شدن و احساس جسم خارجی دارد باید حتما به دنبال پیدا کردن عارضه تیروئید باشد و یکی از وظایف مهمی است که ما چشم پزشکان باید انجام دهیم. دبیر انجمن چشم پزشکی ایران، گفت: …
- مجله تندرستی
بیماری تیروئید را بیشتر بشناسیم
بر اساس آمارهای رسمی، ۲۰ میلیون نفر در ایالات متحده از بیماری تیروئید رنج می‌برند. به گزارش مجله آنلاین، احتمالا بسیاری از ما درباره مشکلات مربوط به بیماری تیروئید شنیده‌ایم. این مشکلات زمانی بروز می‌کند که غده تیروئید نتواند سطوح طبیعی هورمون‌های تیروئید را ترشح کند. از آنجایی که این هورمون‌ها در بدن نقش حیاتی ایفا می‌کنند، برهم خوردن تعادل آنها بدون شک بدن را با مشکل مواجه می‌کند زیرا هورمون‌های تیروئید بر عملکرد مغز و اندام، رشد استخوان، ضربان قلب و عملکرد ماهیچه‌ها تاثیر می‌گذارند. بر اساس گزارش موسسه ملی سرطان آمریکا، ایالت کنتاکی نسبت به سایر نقاط این کشور آمار سرطان تیروئید بالاتری دارد. غده تیروئید عضوی است که در گردن قرار دارد و متابولیسم بدن را کنترل می کند. متابولیسم غذای مصرفی شما را پردازش کرده و به انرژی تبدیل می کند. حدود ۵۰ درصد از جمعیت به گرهک‌های تیروئید یا ندول‌های تیروئید مبتلا می شوند، اما تنها ۵ درصد از این ندول ها بدخیم هستند. دو نوع بیماری تیروئید وجود دارد: بیش فعال یا پُر کار و کم کار. در بیماری پرکاری تیروئید، هورمون تیروئید بیش از حد در بدن وجود دارد که منجر به افزایش سرعت متابولیسم می شود. این وضعیت می تواند منجر به حملات …