روغن
- مجله تندرستی
روغن زیتون می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟
آفتاب‌‌نیوز : بعید است که مصرف روزانه یک فنجان روغن زیتون به خودی خود منجر به کاهش وزن شود. در حالی که روغن زیتون می‌تواند افزودنی سالم به رژیم غذایی شما باشد، کاهش وزن از طریق ترکیبی از عوامل کلیدی از جمله رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و انتخاب کلی سبک زندگی سالم به دست می‌آید. اما آیا مصرف روزانه روغن زیتون می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ در این مقاله، ما هر آنچه را که لازم است در مورد فواید سلامتی مختلف روغن زیتون بدانید، چگونه روغن زیتون می‌تواند به کاهش وزن کمک کند به اشتراک می‌گذاریم. آیا روغن زیتون می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ که در مجله اروپایی تغذیه منتشر شد، کسانی که هر روز روغن زیتون را به عنوان بخشی از صبحانه پرچرب به جای روغن سویا مصرف می‌کردند، کاهش قابل توجه چربی و همچنین کاهش فشار خون داشتند. با این حال، این نوع مصرف روغن زیتون با یک هشدار همراه است. بعید است که مصرف روزانه یک فنجان روغن زیتون به خودی خود منجر به کاهش وزن شود. در حالی که روغن زیتون می‌تواند افزودنی سالم به رژیم غذایی شما باشد، کاهش وزن از طریق ترکیبی از …
- اقتصادی
بهترین مارک روغن ارگان خارجی
روغن آرگان از مغزهایی که روی درختان آرگان بومی مراکش رشد می‌کنند، تهیه می‌شود. بیشتر اوقات به‌عنوان روغن خالص فروخته می‌شود که می‌تواند مستقیماً به‌صورت موضعی (مستقیماً روی پوست) استفاده شود یا به‌منظور تأمین چندین مزیت برای سلامتی مصرف شود. این دارو به شکل کپسول مکمل است که از طریق دهان مصرف می‌شود. همچنین معمولاً با تعدادی از محصولات آرایشی مانند شامپو، صابون و نرم‌کننده‌ها مخلوط می‌شود. بهترین روغن آرگان به طور سنتی به‌صورت موضعی و خوراکی برای بهبود سلامت پوست، مو و ناخن استفاده می‌شود.این شامل تعدادی از خواص مفید و ویتامین‌های مختلف است که ترکیبی قدرتمند برای افزایش سلامت پوست ایجاد می‌کند. فواید استفاده از بهترین روغن آرگان از آسیب‌های ناشی از نور خورشید محافظت می‌کند زنان مراکشی مدت‌هاست که از روغن آرگان برای محافظت از پوست خود در برابر آسیب‌های ناشی از آفتاب استفاده می‌کنند، در مطالعات نشان‌داده‌شده که فعالیت آنتی‌اکسیدانی موجود در روغن آرگان به محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد ناشی از خورشید کمک می‌کند. این مانع از سوختگی و افزایش رنگ‌دانه در نتیجه می‌شود. در درازمدت، این ممکن است حتی از بروز سرطان پوست، از جمله ملانوم جلوگیری کند. همچنین می‌توانید از مکمل‌های روغن آرگان به‌صورت خوراکی استفاده کنید یا روغن را …