سالمند
-
مجله نشاط
بهبود مغز افراد سالمند با پری بیوتیک های ارزان
پری بیوتیک ها مکمل های ارزان قیمتی هستند که به نظر می رسد مصرف روزانه دو نوع از آنها می تواند عملکرد شناختی مغز افراد بالای ۶۰ سال را بهبود بخشد به گزارش آنا محققان کالج کینگ لندن در دو مطالعه دریافتند که مصرف روازنه دو نوع مکمل پری بیوتیک بر عملکرد مغز افراد بالا ۶۰ سال مفید بوده و نمرات آزمون حافظه آنها را بهبود می دهد. اولین مطالعه از این نوع بر روی دوقلو های همسان نشان داد که مصرف روزانه مکمل های پروتئین و پری بیوتیک می تواند نمرات آزمون های حافظه را در افراد بالای ۶۰ سال بهبود بخشد.. به گزارش آنا و به نقل از ساینس آلرت این آزمایش دو سوکور شامل دو نوع پری بیوتیک فیبر گیاهی ارزان قیمت بود که در بسیاری از کشور های جهان به صورت آزاد در دسترس هستند. پری بیوتیک ها مواد غیرقابل هضم هستند که به تحریک میکروب های روده ما کمک می کنند. یکی ازاین پری بیوتیک ها اینولین است که یک فیبر غذایی از دسته فروکتان ها محسوب می شود. دیگری فروکتولیگوساکارید (FOS) بود که یک کربوهیدرات گیاهی بوده و اغلب به عنوان شیرین کننده طبیعی کم کالری مورد استفاده قرار می گیرد. آنها برای آزمایش …
-
مجله تندرستی
ارتباط استفاده از فناوری با کاهش خطر زوال عقل در سالمندان
نسل اول افرادی که به طور گسترده با فناوری در تماس بوده اند اکنون به سن میانسالی و پیری نزدیک می شوند. اینکه استفاده از این فناوری بر خطر زوال شناختی در آن ها چه تاثیری گذاشته سوالی است که متخصصان دو دانشگاه در تگزاس در یک مطالعه جدید به دنبال پاسخ آن بودند. به گزارش مجله آنلاین این مطالعه که در مجله «طبیعت رفتار انسان» (Nature Human Behavior) منتشر شد اشکال مختلف فناوری شامل کامپیوتر گوشی های هوشمند اینترنت ایمیل شبکه های اجتماعی یا «استفاده های ترکیبی/چندگانه» را بررسی می کند. این یافته ها می تواند نظریه ذخیره شناختی (cognitive reserve theory) را که می گوید انجام دادن فعالیت های ذهنی پیچیده به بهبود سلامت شناختی در سنین بالا ـ حتی با وجود تغییرات مربوط به سن در مغز ـ منجر می شود تایید کند. به این معنا که استفاده از فناوری چون سیستم مغز و اعصاب را فعال نگه می دارد ممکن است به کاهش خطر زوال عقل کمک کند. از طرفی استفاده از فناوری می تواند ارتباطات اجتماعی را تقویت کند در حالی که انزوای اجتماعی با افزایش احتمال ابتلا به زوال عقل مرتبط است. به گزارش ایندیپندنت در مجموع استفاده متعادل ـ یعنی نه خیلی زیاد و نه خیلی کم ـ از فناوری در صورتی که باعث شادی برقراری رابطه خلاقیت و تحریک ذهنی …
-
مجله تندرستی
عوارض سوء مصرف استامینوفن برای سالمندان
آفتاب‌‌نیوز : این یافته‌ها که اخیراً در «ژورنال مراقبت و تحقیق آرتریت» منتشر شده است، خطرات مصرف بیش از حد مسکن در افراد مسن را برای عوارض مزمن و دردناکی مانند آرتروز را نشان می‌دهد. استامینوفن که برای تسکین موقت درد و تب خفیف تا متوسط استفاده می‌شود، معمولاً یکی از اجزای دارو‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا است و همچنین به تنهایی مصرف می‌شود. این دارو با مسدود کردن پیام‌هایی در مغز که به افراد امکان می‌دهد بفهمند چه زمانی درد دارند و با تأثیر بر مواد شیمیایی که دمای بدن آنها را تنظیم می‌کنند، عمل می‌کند. پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه نانتینگهام که این بررسی را انجام داده‌اند، می‌گویند با توجه به فرض بر بی‌خطر بودن استامینوفن است، مدت‌ها است که این دارو به عنوان داروی خط اول برای آرتروز به خصوص برای افراد مسن‌تری که در معر‍ض خطر عوارض مرتبط با دارو هستند، توصیه می‌شود. پژوهشگران در این بررسی، داده‌های بیش از ۱۸۰۴۰۰ فرد ۶۵ ساله و بالاتر را که به طور مکرر (بیش از دو بار در عرض شش ماه) استامینوفن تجویز شده بودند، تجزیه و تحلیل کردند. سپس سلامت آنها با تقریباً ۴۰۲۵۰۰ نفر هم سن که هرگز به طور مکرر این دارو را مصرف نکرده بودند، مقایسه …
-
مجله تندرستی
خواب مناسب؛ کلید سلامت و شادابی سالمندان
آفتاب‌‌نیوز : در دوران سالمندی، خواب به یکی از عوامل حیاتی برای حفظ سلامت جسمی و روانی تبدیل می‌شود. خواب مناسب نه تنها به بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک می‌کند، بلکه می‌تواند از بروز بیماری‌های مزمن و اختلالات شناختی همچون آلزایمر جلوگیری کند. به گفته رئیس انجمن علمی سالمندی ایران، خواب عمیق به دفع سموم مغزی کمک کرده و باعث تقویت تمرکز و یادگیری در دوران سالمندی می‌شود. این امر نشان می‌دهد که توجه به کیفیت خواب می‌تواند تأثیر شگرفی بر طول عمر سالمندان و سلامت عمومی آنها داشته باشد. دکتر احمد دلبری، متخصص طب سالمندی و رئیس انجمن علمی سالمندی ایران، در مصاحبه‌ای با خبرنگار ما گفتگو تاکید کرد: «خواب مناسب و عمیق در دوران سالمندی، پایه‌ای برای زندگی سالم و فعال است». خواب کافی و با کیفیت نه تنها به سلامت سیستم قلب و عروق کمک می‌کند، بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش ریسک ابتلا به عفونت‌ها می‌شود. بر اساس گفته‌های دلبری، خواب خوب باعث بهبود سلامت روان، کاهش استرس و افزایش انرژی در سالمندان می‌شود که در نهایت منجر به تعامل اجتماعی بیشتر و کیفیت بهتر زندگی می‌گردد. در دوران سالمندی، بدن تغییراتی را تجربه می‌کند که می‌تواند خواب را مختل کند. از کاهش هورمون‌های …
-
مجله رویداد
نکاتی که لازم است اطرافیان یک سالمند بدانند
آفتاب‌‌نیوز : فرزانه سینکایی گفت: عوامل متعددی در سنین سالمندی می‌تواند منجر به کاهش دریافت مواد مغذی و در نهایت سوء تغذیه در سالمندان شود. یکی از این دلایل ضعف و عدم سلامت دندان است که باعث می‌شود سالمندان در تغذیه خود دچار مشکل شوند. وی افزود: مشکلات دندان ممکن است شامل تحلیل لثه‌ها، افتادن دندان‌ها، زخم دهان، درد فک و مشکلات دندان مصنوعی شود که همه این عوامل باعث ناراحتی در هنگام جویدن غذا و عدم امکان دریافت کافی غذا و در نتیجه سوء تغذیه در سالمندان می‌شود. بنابراین بهتر است بافت غذاها به صورت نرم‌تر، پوره و یا آسیاب شده استفاده شوند. سینکایی در ادامه بیان کرد: از جمله عوامل تاثیرگذار بر تغذیه سالمندان ضعیف شدن حس چشایی است که باعث می‌شود سالمندان احساس بی مزگی و بی طعمی غذا را داشته باشند و تمایل به مصرف شیرینی و شوری جات در آنها بیشتر شود. ولی بهتر است این مواد غذایی محدود یا حذف شده و برای بهتر شدن طعم غذا از چاشنی‌هایی مثل لیمو ترش، زنجبیل، دارچین و … استفاده کنند. وی افزود: مشکل دیگر سالمندان کاهش حس تشنگی است که ممکن است بدن آنها با کم آبی مواجه شود، بنابراین نوشیدن روزانه هشت لیوان آب در …
-
مجله رویداد
کلاهبرداری میلیاردی از معلولان و سالمندان با پرسه در حوالی خودپردازها
مجله آنلاین/سمنان رئیس پلیس آگاهی استان سمنان از دستگیری یک کلاهبردار با شگرد تعویض و سرقت کارت‌های عابر بانک به ارزش دو میلیارد ریال از افراد کم توان در گرمسار خبر داد . سرهنگ کارآگاه محمود گیلانی شامگاه گذشته با اعلام این خبر اظهار کرد: در پی شکات فردی ناشنوا مبنی بر برداشت ۷۵۰ میلیون ریال از حساب وی به صورت غیرمجاز، رسیدگی موضوع به صورت ویژه در دستور کارآگاهان پلیس آگاهی شهرستان گرمسار قرار گرفت. وی افزود: در بررسی‌های اولیه مشخص شد فرد کلاهبردار، در اطراف دستگاه‌های خودپرداز سطح شهر پرسه زده و در قالب کمک به افراد مسن و ناتوان و دارای معلولیت، ضمن سوء استفاده از اعتماد مالکان کارت‌ها، نسبت به تعویض کارت افراد، اقدام کرده و با زدن رمز اشتباه، باعث شده بود کارت‌های جعلی در داخل دستگاه ضبط شده و کارت اصلی را با اطلاع از رمز آن برداشته و محل را ترک کند. این مقام انتظامی اضافه کرد: با اقدامات هوشمندانه پلیس و استفاده از شیوه‌های نوین کشف جرم و اشرافیت اطلاعاتی کارآگاهان، باعث شد تا متهم در فاصله ای کوتاه شناسایی و طی یک عملیات منسجم و ضربتی در منزلش واقع در تهران دستگیر شود. رئیس پلیس آگاهی با اشاره به این موضوع …
-
مجله جامعه
هزینه پرستار شبانه روزی سالمند در منزل
هزینه پرستار در منزل و ۴ عامل موثر (+ تعرفه خدمات پرستاری در منزل سال ۱۴۰۲ ) قیمت پرستار سالمند در منزل چگونه تعیین می‌شود؟ چه مواردی بر روی قیمت خدمات پرستاری در منزل تاثیرگذار است؟ شما به عنوان خدمت گیرنده چگونه باید با مراکز ارائه دهنده خدمات پرستاری در منزل صحبت کنید؟ سالمندان تمایل دارند تا جایی که امکان دارد در منزل خود بمانند. حضور پرستار سالمند در منزل نیاز سالمندان تنها می‌باشد. در این مقاله از سایت مرکز خدمات پرستاری همپای سلامت به شما خواهیم گفت که هزینه پرستار در منزل چگونه تعیین می‌شود؟ مواردی که قصد داریم آنها را بررسی کنیم : عوامل تاثیرگذار بر هزینه پرستار در منزل لیست تعرفه پرستار سالمند و قیمت مراقب سالمند در منزل سال ۱۴۰۲ تعرفه خدمات پرستاری در منزل سال ۱۴۰۲ قیمت خدمات پرستاری در منزل سال ۱۴۰۱ و هزینه پرستار در منزل سال ۱۴۰۱ عوامل تاثیرگذار بر هزینه پرستار در منزل دوران پیری برای سالمندانی که تمایل دارند مستقل بمانند با مشکلاتی همراه است. همین موضوع اهمیت حقوق نگهداری از سالمند در منزل را نشان می‌دهد. قیمت پرستار سالمند در منزل بر اساس وظایف نگهدار سالمند در منزل سالمند تعیین می‌شود که شامل: آشپزی و امور منزل برای سالمند …