سلامت
- مجله تندرستی
تدوین پیشنهاد پژوهشی برای دیپلماسی سلامت ضروری است
وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی بر ضرورت تدوین پیشنهاد پژوهشی برای تقویت دیپلماسی سلامت تاکید کرد. به گزارش مجله آنلاین و بنابر اعلام وبدا دکتر محمدرضا ظفرقندی امروز(یکشنبه) در جلسه شورای اطلاع رسانی وزارت بهداشت که به نمایش مستند «خون طلایی آمنه» اختصاص داشت گفت: توجه به دیپلماسی سلامت که دارای ابعاد انسانی است در کاهش تحریم ها موثر است. مستند «خون طلایی آمنه» که در جلسه امروز شورای اطلاع رسانی وزارت بهداشت به نمایش گذاشته شد روایت تلاش پزشکان برای نجات جان یک دختر جوان در بوشهر است که نیازمند نوعی خون نادر با نام «خون طلایی» بود. وزیر بهداشت پس از تماشای این فیلم با ذکر مثالی در خصوص ورود دانش پیوند کبد از غرب به ایران که به نوعی در دوران تحریم توسط دانشمندان داخلی و تحت دیپلماسی سلامت صورت گرفت خاطر نشان کرد: افرادی مثل آمنه ها در کشور زیاد هستند که نظام سلامت باید به نیازهای حیاتی آنان توجه کند. گفتنی است در جلسه شورای اطلاع رسانی وزارت بهداشت که روز یکشنبه ۲۱ اردیبهشت با حضور دکتر ظفرقندی وزیر بهداشت دکتر جعفریان مشاور عالی وزیر بهداشت معاونان درمان تحقیقات و فناوری دانشجویی و فرهنگی تعدادی از مدیران این وزارتخانه و جمعی از هنرمندان از جمله …
- مجله جامعه
سنجش سلامت پایتخت نشینان در میادین و بازارهای میوه و تره بار
مدیر سامانه HSE سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران از برگزاری طرح سنجش سلامت شهروندان تهرانی در میادین و بازارهای میوه و تره بار شهرداری تهران خبر داد. به گزارش مجله آنلاین علی اکبر رضایی تبار در توضیح بیشتر گفت: طرح سنجش سلامت شهروندان تهرانی با همکاری معاونت های اجتماعی و فرهنگی شهرداری مناطق ۲۲گانه شهرداری در میادین و بازارهای میوه و تره بار شهرداری تهران برگزار شد. وی افزود: این طرح در هفته سلامت از یکم تا هفتم اردیبهشت ماه با شعار «شروعی سالم آینده ای امیدوار» در تمامی میادین و بازارهای میوه و تره بار شهرداری تهران برگزار شد. مدیر سامانه HSE سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران ادامه داد: طبق برنامه ریزی های اداره کل سلامت شهرداری تهران طرح سنجش سلامت در راستای ارتقاء سطح بهداشت فردی و عمومی اجرایی شده است. وی بیان کرد: در تمامی میادین و بازارهای میوه و تره بار شهرداری تهران یک میز خدمت قرار داده و تیم پزشکی برای غربالگری سلامت شهروندان مانند اندازه گیری قندخون فشارخون اندازه گیری توده بدنی BMI مشاوره روانشناسی مشاوره تغذیه و … مستقر شدند. رضایی تبار با تاکید به استقبال شهروندان از این طرح یادآور شد: طرح سنجش سلامت …
- مجله تندرستی
نقش ورزش همگانی در بهبود سلامت روان و کاهش هزینه های درمانی در جامعه
یک متخصص طب ایرانی در پنجمین روز از هفته سلامت با موضوع «ورزش همگانی سلامت همگانی» به تشریح اهمیت فعالیت بدنی و ورزش در حفظ و ارتقای سلامت پرداخت. به گزارش مجله آنلاین دکتر مرضیه بیگم سیاه پوش پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به اهمیت ورزش در سلامت بدن؛ اظهار داشت: فعالیت بدنی (Physical Activity) به هرگونه حرکت بدن که توسط عضلات اسکلتی تولید شده و منجر به مصرف انرژی می شود اطلاق می گردد مانند انجام کارهای خانه؛ و زمانی که برنامه های تمرینی حالت هدفمند و ساختاریافته به خود بگیرند به عنوان “فعالیت ورزشی (Exercise)” شناخته می شوند که شامل پیاده روی دوچرخه سواری شنا و … هستند. در مقابل” ورزش “(Sport) فعالیتی ساختارمند سازمان یافته و با قوانین مشخص است که اغلب با هدف رقابت کسب مهارت یا برنده شدن انجام می شود. سیاه پوش تاکید کرد: فعالیت بدنی منظم یکی از مهم ترین عوامل پیشگیری از بیماری های غیرواگیر مانند بیماری های قلبی-عروقی دیابت نوع ۲ چاقی پرفشاری خون و برخی سرطان هاست. مطالعات نشان داده اند که حتی رعایت حداقل میزان توصیه شده فعالیت بدنی می تواند خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهد. وی یادآور شد: فعالیت بدنی نه تنها سلامت …
- مجله تندرستی
معجزات روغن فندق برای سلامتی
آفتاب نیوز : ۱۰ گرم از روغن فندق حاوی مقادیر زیادی مواد معدنی آنتی اکسیدان ها فلاونوئید ها و ویتامین هایی نظیر روی آهن پتاسیم منیزیم کلسیم منگنز ویتامین ای ویتامین آ ویتامین ث ویتامین کا ویتامین ب یک ویتامین ب ۲ ویتامین ب ۶ فولات و اسید های چرب غیر اشباع است. همچنین روغن فندق شامل پلی فنول ها است و نسبت به سایر روغن های حامل از غلظت فلاونوئیدی بیشتری برخوردار است علت این فراوانی وجود کاتچین و تانن می باشد. روغن فندق برای حفظ سلامت و جوانی پوست مو لک های دور چشم رشد ابرو آبرسانی پوست درمان ریزش مو موخوره درمان جوش و جای جوش بهبود زخم ها و… عملکرد موثری دارد. خواص روغن فندق کاهش کلسترول خون مصرف روغن فندق برای سلامت قلب مفید است؛ زیرا اسید های چرب غیر اشباع موجود در روغن فندق باعث کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) می شود. علاوه بر این روغن فندوق حاوی اسیداولئیک است این ماده مانع از افزایش کلسترول بد خون می شود.. کاهش فشار خون نتایج برخی از بررسی ها نشان می دهد که ویتامین E موجود در فندق می تواند باعث کاهش مشکل افزایش فشار خون شود. پیشگیری از سرطان وجود …
- مجله تندرستی
پنج خوراکی برای افزایش سلامت مغز
آفتاب نیوز : ممکن است به نظر برسد که آلزایمر یک بیماری ناگریز است و همه افراد با افزایش سن به آن مبتلا می شوند. دکتر اوما نایدو متخصص روانپزشکی تغذیه و سبک زندگی در بیمارستان عمومی ماساچوست اما نظر دیگری دارد. او در نشریه بریتانیایی Today نوشته است که برخی از عوامل وجود دارند که برای جلوگیری از بروز این بیماری کاملاً در اختیار شما هستند از جمله انتخاب های غذایی شما. نایدو توصیه می کند که انواع توت ها روغن زیتون سبزیجات امگا ۳ و ادویه ها را برای افزایش سلامت مغز به رژیم غذایی تان اضافه کنید: توت ها: حاوی آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی هستند که عملکرد حافظه را تقویت می کنند. به لطف فیبر ویتامین و مواد معدنی بالا در توت ها این میوه ها باعث افزایش سلامت میکروبیوم شده و می توانند به کاهش التهاب کمک کنند. توت های تازه را به صبحانه خود اضافه کنید. روغن زیتون: مصرف روغن زیتون فوق بکر با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است زیرا ترکیبات موجود در این ماده می تواند به اتوفاژی یا فرآیند طبیعی پاکسازی سلولی مغز کمک کند. افزودن روغن زیتون خالص به سس های سالاد خانگی یا ریختن آن بر …
- مجله تندرستی
پزشکیان: به دنبال کارآمدسازی بخش دولتی نظام سلامت، با هدف ایجاد رضایتمندی کادر درمان و مردم هستیم
رئیس جمهور با بیان اینکه هدف ما از اجرای طرح پزشک خانواده و نظام ارجاع کارآمدسازی بخش دولتی نظام سلامت با هدف ایجاد رضایتمندی بیشتر در کادر درمان و مردم است گفت: دولت چهاردهم در راستای ساماندهی ارائه خدمات در نظام سلامت اجرای طرح پزشک خانواده و نظام ارجاع را در دستور کار قرار داده است به گزارش مجله آنلاین جلسه طرح پزشک خانواده و نظام ارجاع در چارچوب نظام شبکه های بهداشتی درمانی کشور صبح امروز سه شنبه با حضور مسعود پزشکیان برگزار شد و ملزومات و مقدمات اجرای این طرح مورد بحث و بررسی قرار گرفت. رئیس جمهور در این جلسه با بیان اینکه هدف ما از اجرای طرح پزشک خانواده و نظام ارجاع کارآمدسازی بخش دولتی نظام سلامت با هدف ایجاد رضایتمندی بیشتر در کادر درمان و مردم است افزود: دولت چهاردهم در راستای ساماندهی ارائه خدمات در نظام سلامت اجرای طرح پزشک خانواده و نظام ارجاع را در دستور کار قرار داده و گام اول در اجرای این طرح را ارتقا و تکمیل امکانات و تجهیزات موجود و ایجاد رضایتمندی در پزشکان و کادر درمان برای ارائه خدمات مطلوب به مردم هدف گذاری کرده است. پزشکیان در ادامه با بیان اینکه اجرای این طرح با تشکیل …
- مجله تندرستی
بهبود سلامت روحی بیماران و کاهش استرس پرستاران با بالابر بیمار
بالابر بیمار از نگاه متخصصان؛ یک ضرورت در زندگی بیماران کم‌توان حرکتی در دنیای تجهیزات پزشکی، دستگاه‌هایی وجود دارند که شاید کمتر به آنها توجه شود، اما نقش بسیار مهمی در افزایش کیفیت زندگی بیماران و پرستاران ایفا می‌کنند. بالابر بیمار یکی از این تجهیزات است که بیش از آنکه به‌عنوان یک وسیله لوکس در نظر گرفته شود، یک نیاز اساسی به شمار می‌رود. اما آیا تا به حال به نقش بالابر بیمار در بهبود استقلال بیماران، کاهش فشار روانی خانواده‌ها و حتی تاثیر آن بر سیستم‌های مراقبتی و درمانی فکر کرده‌اید؟ در این مطلب، از زاویه‌ای متفاوت به بالابر بیمار نگاه می‌کنیم و ابعاد کمتر بررسی‌شده این دستگاه را مورد بحث قرار می‌دهیم. کاهش هزینه‌های درمانی با استفاده از بالابر بیمار استفاده از بالابر بیمار در مراکز درمانی و بیمارستان‌ها نه‌تنها برای راحتی بیماران و مراقبین آنها اهمیت دارد، بلکه می‌تواند به کاهش هزینه‌های درمانی نیز کمک بسیاری کند. جابه‌جایی بیمار از یک محل به محل دیگر بدون استفاده از تجهیزات مناسب منجر به آسیب‌های جسمی برای بیمار و حتی پرسنل درمانی می‌شود که این آسیب‌ها هزینه‌های درمانی اضافی را به همراه دارند. با استفاده از بالابر بیمار، خطر این نوع آسیب‌ها کاهش می‌یابد و بنابراین هزینه‌های مربوط به …
- مجله تندرستی
۸ ماده غذایی برتر برای سلامت قلب و روده
آفتاب‌‌نیوز : در دنیای تغذیه، برخی از مواد غذایی نه‌تنها برای یک بخش از بدن، بلکه برای چندین سیستم حیاتی مفید هستند. متخصصان تغذیه تأکید دارند که برخی از خوراکی‌ها هم‌زمان به سلامت قلب و دستگاه گوارش کمک می‌کنند. این مواد غذایی سرشار از فیبر، چربی‌های سالم و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که در کاهش کلسترول، بهبود هضم و کاهش التهاب مؤثرند. ۱. بادام بادام یکی از منابع مهم چربی‌های غیراشباع است که می‌تواند سطح کلسترول مضر را کاهش داده و از طرفی، به دلیل فیبر بالا، هضم را بهبود بخشد. ۲. سیب سیب حاوی پکتین، نوعی فیبر محلول است که به کاهش کلسترول کمک کرده و نقش مهمی در تغذیه باکتری‌های مفید روده دارد. ۳. آووکادو با داشتن چربی‌های سالم، آووکادو به کاهش کلسترول کمک کرده و فیبر موجود در آن حرکات منظم روده را تقویت می‌کند. ۴. چغندر چغندر منبعی غنی از نیترات‌های طبیعی است که به بهبود گردش خون کمک کرده و در صورت تخمیر، می‌تواند پروبیوتیک‌های مفیدی برای سلامت روده فراهم کند. ۵. انواع توت توت‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و پلی‌فنول‌ها هستند که نقش مهمی در کاهش التهاب در روده و محافظت از قلب دارند. ۶. عدس عدس، یک منبع عالی از پروتئین گیاهی و فیبر است که …
- مجله تندرستی
چربی‌های سالم؛ بهترین انتخاب برای سلامتی بدن
آفتاب‌‌نیوز : چربی‌ها همیشه به عنوان عامل افزایش وزن و مشکلات سلامتی شناخته می‌شوند، اما این دیدگاه تنها به چربی‌های ناسالم و تصفیه‌شده مربوط است. چربی‌های سالم، برخلاف تصورات عمومی، برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند و می‌توانند جایگزین مناسبی برای چربی‌های مضر باشند. چربی‌های سالم می‌توانند به جذب ویتامین‌های محلول در چربی، مانند ویتامین‌های A، D، E و K کمک کنند و در نهایت سلامت قلب، مغز و پوست را حفظ کنند. چربی‌های سالم و فواید آنها چربی‌های سالم شامل چربی‌های تک‌اشباعی و چنداشباعی هستند که اسید‌های چرب ضروری مانند امگا-۳ و امگا-۶ را برای بدن فراهم می‌کنند. این چربی‌ها نه تنها به حفظ سلامتی کمک می‌کنند، بلکه در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها نیز نقش دارند. ۱. روغن زیتون: یکی از بهترین منابع چربی‌های سالم، روغن زیتون است. این روغن طبیعی که به ویژه نوع فوق بکر آن حاوی مقدار زیادی چربی‌های تک‌غیراشباع و آنتی‌اکسیدان‌های مفید است، جزء اصلی رژیم غذایی مدیترانه‌ای محسوب می‌شود و برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است. ۲. روغن آووکادو: روغن آووکادو، که آن‌هم سرشار از چربی‌های تک‌غیراشباع است، یک انتخاب عالی برای پخت و پز در دمای بالا به شمار می‌رود. این روغن علاوه بر فواید قلبی-عروقی، برای حفظ سلامت پوست …
- مجله جامعه
چرا سلامت روانی باید به اندازه سلامت جسمی اهمیت داشته باشد؟
در دنیای امروز، که روز به روز با چالش‌ها و فشارهای زندگی مواجه هستیم، مفهوم سلامت روانی اهمیت ویژه‌ای یافته است. در حالی که اغلب افراد به سلامتی جسمانی خود توجه دارند و به دنبال روش‌هایی برای حفظ و بهبود آن هستند، سلامت روانی اغلب نادیده گرفته می‌شود. اما چرا باید به سلامت روانی به همان اندازه‌ای که به سلامت جسمی توجه داریم اهمیت دهیم؟ تأثیرات متقابل سلامت روان و جسم سلامت روانی و جسمی ارتباطی تنگاتنگ دارند. در واقع، وضعیت روانی فرد می‌تواند به طور مستقیم بر سلامت جسمانی او تأثیر بگذارد. برای مثال، استرس مزمن می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، اختلالات گوارشی و حتی مشکلات خواب شود. از سوی دیگر، بیماری‌های جسمی می‌توانند بر سلامت روان تأثیر بگذارند و مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی یا استرس را به وجود آورند. سلامت روانی و کیفیت زندگی تحقیقات نشان داده است که افرادی که از سلامت روانی بهتری برخوردارند، معمولاً از کیفیت زندگی بالاتری نیز بهره‌مند هستند. این افراد قادرند با چالش‌های زندگی بهتر مقابله کنند، روابط اجتماعی بهتری داشته باشند و عملکرد شغلی بهتری از خود نشان دهند. از سوی دیگر، اختلالات روانی می‌توانند باعث کاهش توانایی فرد در مواجهه با مشکلات روزمره شوند و بر …