نوشیدن آب
- مجله تندرستی
فایده نوشیدن آب کافی برای بدن
پزشکان همواره بر نوشیدن آب به میزان کافی تاکید می کنند چرا که مصرف آب به میزان کافی می تواند فواید بی شماری برای سلامتی به ارمغان بیاورد. به گزاش مجله آنلاین ننوشیدن آب به میزان کافی سبب یبوست می شود و عواملی مانند عدم تحرک تغییر رژیم غذایی بیماری و استرس شدید می تواند به شدت یبوست بیافزاید. اگرچه یبوست خود به خود به طور معمول از بین می رود اما ورزش کردن داروهای بدون نسخه و مصرف آب می توانند سبب بهبود شرایط شوند و به فرد مبتلا کمک کنند. اگر مدت زمان یبوست بیش از ۲ هفته باشد یا افراد مبتلا به یبوست دارای علائم سرگیجه درد سخت در شکم یا خون در مدفوع باشند می بایست به پژشک مراجعه کنند. این علائم نشانه های مشکل جدی تر است. غضروف به عنوان ضربه گیر مفاصل عمل می کند و حرکت استخوان ها روی یکدیگر را روان تر می کند. آب نه تنها بخش بزرگی از غضروف را تشکیل می دهد بلکه می تواند به جلوگیری از بیماری مفصلی دردناک «نقرس» کمک کند. آب می تواند به دفع سموم از بدن که سبب التهباب مفصل می شوند کمک کند. تعریق سبب کنترل دمای بدن می شود و بدن …
- مجله نشاط
چرا ایتالیایی‌ها از نوشیدن آب لوله‌کشی متنفرند؟
یافته‌های شرکت تحقیقات بازار CSA Research نشان می‌دهد که تنها ۲۹.۲ درصد از مردم ایتالیا روزانه آب لوله‌کشی شده می‌نوشند و تقریباً نزدیک به نیمی از آنها (۴۳.۳ درصد) فقط آب بسته‌بندی شده می‌نوشند و مابقی هم از هر دو نوع آب استفاده می‌کنند. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، ایتالیا بزرگ‌ترین مصرف‌کننده آب بسته‌بندی شده در اروپا و پس از مکزیک، دومین مصرف‌کننده بزرگ آن در سراسر جهان است. این در حالی است که نه تنها مصرف آب جاری در شبکه انتقال آب در اکثر خاک ایتالیا کاملاً بی‌خطر است، بلکه از نظر کیفیت، این آب آشامیدنی پس از اتریش، سوئد، ایرلند و مجارستان در اروپا مقام پنجم را کسب کرده است. اما مطابق یافته‌های شرکت تحقیقات بازار CSA Research نشان می‌دهد که تنها ۲۹.۲ درصد از مردم ایتالیا روزانه آب لوله‌کشی شده می‌نوشند و تقریباً نزدیک به نیمی از آنها (۴۳.۳ درصد) فقط آب بسته‌بندی شده می‌نوشند و مابقی هم از هر دو نوع آب استفاده می‌کنند. بر این اساس، هر ایتالیایی به طور متوسط سالانه ۲۰۸ لیتر آب بسته‌بندی شده می‌نوشد. تحقیقات CSA حاکی است که نزدیک به ۲۹ درصد از افرادی که فقط آب بسته‌بندی شده می‌نوشند می‌گویند که طعم آب لوله‌کشی را دوست ندارند. …
- مجله تندرستی
آیا نوشیدن آب زیاد پوست را شفاف می‌کند؟
آفتاب‌‌نیوز : هدف از داشتن پوست شیشه‌ای دستیابی به پوستی سالم و طبیعی است که عاری از لک، خطوط ریز و سایر نواقص باشد. یک متخصص هندی و کارشناسان سلامت پوست در این باره گفت: در حالی که هیدراته ماندن با نوشیدن آب کافی برای سلامت کلی پوست مهم است، اما پوست شیشه‌ای اغلب به ترکیبی از عوامل مانند ژنتیک، مراقبت روزانه و همیشگی از پوست و سبک زندگی سالم نسبت داده می‌شود. عواملی مانند ورزش منظم، رژیم غذایی سالم و متعادل، خواب کافی و مراقبت روتین از پوست می‌توانند به دستیابی به پوستی سالم و درخشان کمک کنند. این متخصص تاکید کرد: آب برای حفظ سلامت پوست ضروری است. نوشیدن آب کافی برای حفظ سلامت پوست مهم است و می‌تواند به هیدراته نگه داشتن پوست، دفع سموم، بهبود گردش خون، کاهش التهاب و جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند. در همین حال کم آبی می‌تواند باعث خشکی، کدر شدن و پوسته پوسته شدن پوست شود. همچنین نوشیدن آب کافی می‌تواند به بهبود گردش خون کمک کند که می‌تواند منجر به رساندن بهتر مواد مغذی به پوست شده و باعث تقویت آن شود. به طور خلاصه، نوشیدن آب ممکن است به تنهایی برای داشتن پوست شیشه‌ای کافی نباشد، اما …