یاسوج

سالم ترین غذاهای مناسب رژیم برای سفارش بیرون بر

سالم‌ترین غذاهای مناسب رژیم برای سفارش بیرون‌بر اگر درگیر برنامه‌ی غذایی، رژیم کاهش وزن، تناسب اندام یا سبک زندگی سالم هستید، احتمالاً سفارش غذای بیرون برایتان همیشه یک چالش بوده است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند غذای بیرون‌بر، مساوی با غذاهای چرب، پرکالری و ناسالم است. اما حقیقت این است که با کمی آگاهی، انتخاب درست و شناخت رستوران‌ها و غذاهای مناسب رژیم، می‌توانید با خیال راحت غذای سالم و خوش‌مزه سفارش دهید؛ بدون این‌که نگران کالری‌های اضافی باشید. در ادامه بهترین و سالم‌ترین گزینه‌های غذایی که می‌توانید از رستوران‌ها و کافه‌ها سفارش دهید را بررسی می‌کنیم. همچنین یاد می‌گیرید که چطور هنگام ثبت سفارش، از هر انتخابی یک نسخه سالم‌تر بسازید.این محتوا مخصوص کسانی است که: در رژیم کاهش وزن هستند تغذیه سالم دنبال می‌کنند وقت آشپزی ندارند و به غذای بیرون نیاز دارند می‌خواهند غذای سالم، سبک و کم‌چرب سفارش دهند به دنبال بهترین انتخاب‌ها از منوی رستوران‌ها هستند چرا باید غذای سالم بیرون سفارش دهیم؟ امروزه سبک زندگی شهری باعث شده بسیاری از افراد وقت کافی برای آشپزی نداشته باشند. اما اگر بدون آگاهی، غذاهای رستورانی را انتخاب کنیم، نتیجه‌اش افزایش وزن، ضعف انرژی و مشکلات گوارشی است.سفارش غذای سالم بیرون‌بر مزایای مهمی دارد: ✔ صرفه‌جویی در …

صبحانه های عالی ایرانی کدامند؟

صبحانه‌های عالی ایرانی: سفر به طعم‌های ناب سنتی صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی در طول روز است که انرژی و شادابی ما را برای ادامه‌ی روز فراهم می‌کند. ایرانیان از دیرباز به صبحانه اهمیت زیادی می‌دادند و هر منطقه از ایران، سبک و طعم خاص خود را دارد. در این مقاله، با صبحانه‌های عالی ایرانی آشنا می‌شوید، نکات سلامتی آن‌ها را می‌خوانید و حتی می‌توانید تجربه‌های دیگر کاربران را ببینید. چرا صبحانه ایرانی؟ صبحانه‌های ایرانی علاوه بر خوشمزه بودن، سرشار از مواد مغذی هستند. استفاده از نان تازه، پنیر، سبزیجات، تخم مرغ و عسل، انرژی لازم برای شروع روز را فراهم می‌کند. برخلاف برخی وعده‌های غربی که پر از شکر و چربی هستند، صبحانه‌های ایرانی تعادل خوبی بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی سالم دارند. اگر به یاسوج سفر کردی و به دنبال مناطق زیبا و گردشگری و همینطور اقامتگاه های این شهر هستی بیا جاجوریم بهترین ها را برای ثبت لحظات زیبا فراهم کرده است. محبوب‌ترین صبحانه‌های ایرانی در ادامه، ۱۰ صبحانه محبوب ایرانی همراه با جزئیات مواد لازم و ارزش غذایی ارائه شده است. صبحانه مواد اصلی منطقه محبوب نکته سالمتی نان و پنیر و سبزی نان تازه، پنیر سفید، سبزی خوردن سراسر ایران سرشار از کلسیم و …

دو پلیس راه برای محورهای پاتاوه -دهدشت ویاسوج – اقلیدپیش بینی شد – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان

به گزارش خبرنگار آنلاین، حمید رضا پیمانجو ظهر سه شنبه در گفتگو با خبرنگاران افزود: در سال ۱۴۰۱ لکه گیری ۹۰ کیلومتر انجام و در سال ۱۴۰۲ نیز لکه گیری ۹۰ کیلومتر از راههای فرعی و روستایی انجام شده است. وی بیان داشت: مزایای همه نیروهای راهداری پرداخت شده و هیچ بدهی وجود ندارد و نوسازی و بهسازی و تعمیرات بخش ساختمان نیز با اعتبار ۸۰ میلیارد تومان انجام شده است. پیمانجو با بیان اینکه ۱۶ دهنه تونل نیز تعمیر و رنگ آمیزی شده است، گفت: ۸۸۵۹ کیلومتر خط کشی انجام و ۱۹ هزار تابلو اخباری و انتظامی نیز نصب شده است. وی افزود: ۳۸ کیلومتر گاردریل در استان تعمیر، نصب و جمع آوری شده و اجرای روشنایی ۶۷ نقطه نیز صورت گرفته و ۲۲ کیلومتر سیستم روشنایی راه و تونل نیز انجام شده است. پیمانجو تصریح کرد: همچنین تعریض و ایمن سازی ۳۳ کیلومتر راه انجام شده و هفت نقطه حادثه خیز نیز اصلاح شده است.

ثبت ۲۴ میلیمتر بارش در یاسوج/ بیشترین بارندگی متعلق به گنجگون است – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان

ولی بهره مند در گفتگو با خبرنگار آنلاین، افزود: بارش‌های اخیر کهگیلویه و بویراحمد تا ساعت ۱۸ و ۳٠ دقیقه دوشنبه ۷ فروردین ۱۴۰۲ در گنجگون ۷۸ میلیمتر بارش را نشان می‌دهد. وی ابراز داشت: در جاورده ۶۸، سرآسیاب یوسفی ۶۵، لنده ۶۲، سرفاریاب ۵۹، تنگ سرخ ۵۸، قلعه رئیسی ۵۰، فیلگاه ۴۹ در درغک ۴۹ میلیمتر باران بارید. بهره مند تصریح کرد: ستنگان ۴۹، سوق ۴۸، وزگ ۴۳.۵، قلعه دختر ۴۳، دیشموک ۴۲، چرام ۳۹، دیل ۳۸، دهدشت ۳۶.۵، امامزاده پهلوان ۳۵ و منصورخانی کاکان ۳۳ میلیمتر بارش را تا ساعت ۱۸ و ۳٠ دقیقه دوشنبه تجربه کرد. بهره مند گفت: همچنین در بوستان ۳۳، موشمی زیلایی ۳۰، کالوس ۲۹.۵، گنجه‌ای ۲۹، مارگون ۲۹، باشت ۲۶.۵، سی سخت ۲۴.۲، یاسوج فرودگاه ۲۴، سینه نمک ۱۹.۷، امامزاده جعفر ۱۸.۶، سرتنگ تامرادی ۱۸، ماهور باشت ۱۷، سرآب ننیز ۱۴، دوگنبدان ۱۲.۷، پاتاوه ۸ و سیرون شبلیز ۸ میلیمتر باران بارید.

پیکر شهید «داوود جاودانیان» در یاسوج تشییع می شود – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان

به گزارش خبرنگار آنلاین، روابط عمومی تیپ ۴۸ فتح کهگیلویه و بویراحمد در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: مراسم تشییع پیکر مطهر شهید مدافع امنیت پایدار، شهید «داوود جاودانیان» صبح یکشنبه ۱۶ بهمن از ساعت ۸ و ۳۰ دقیقه صبح از مقابل کنگره سرداران و شهدای کهگیلویه و بویراحمد تا گلزار مطهر شهدای شهر یاسوج برگزار می‌شود. همچنین مراسم تشییع و خاکسپاری این شهید والامقام روز دوشنبه ۱۷ بهمن ماه، از ساعت ۹ صبح در شهر «لیکک» به سمت روستای «کت» در شهرستان بهمئی برگزار خواهد شد. در همین راستا، شنبه شب کنگره شهدای کهگیلویه و بویراحمد، بعد از نماز مغرب و عشا برنامه شبی با شهدا را خواهد داشت. شهید «داوود جاودانیان» از بسیجیان مدافع امنیت در منطقه شمالغرب بود.

209 کیلوگرم تأمین تریاک در محور شیراز – یاسوج / ترمز پارکینگ – خبرگزاری آنلاین | ایران و جهان

به گزارش خبرنگار آنلاین ، سردار مهدی انصاری بعد از ظهر امروز در توئیت افزود: افزود: پس از دریافت پیامی درباره قاچاق مواد مخدر در دیواره شیراز-یاسوج ، پس از عملیاتی مشترک با دستگاه قضایی ، یک تیم پلیس مبارزه با مواد مخدر وارد کشور شد. انصاری اظهار داشت: مسئولان هنگام مسافرت ماشین را متوقف کردند پیدایش او مشکوک شد و دستور داد راننده را ترک کند ، بدون توجه به فرمان پلیس. وی اضافه کرد: خودرویی پس از طی مسیری طولانی و سرانجام چند شلیک و سپس یک تیر به زمین نشست لاستیک ماشین متوقف شد پلیس این ولسوالی می گوید: پلیس با نظارت خودرو ، 209 کیلوگرم تریاک را که با موفقیت در آنجا تولید شده بود ، کشف و ضبط کرد. انصاری اظهار داشت: در این مرحله راننده و کلیه سرنشینان خودرو دستگیر و تحویل مقامات شدند ، این وسیله نقلیه به پارکینگ رفت. وی از مردم خواست تا هرگونه جزئیات را به مرکز فوریت های پلیسی 110 گزارش دهند و از اجرای اقدامات امنیتی و سرقت مأموران پلیس از فروشندگان متوفی و ​​اعضای باند قاچاق مواد مخدر خبر دهند.